ダイエットに有効なエアロバイク購入の注意点
ダイエットを成功させるには家で手軽に有酸素運動ができるエアロバイクが最適ですが、購入前にはいくつかの注意点があります。
まずメーカーですが、数あるものの中から良いものを選ぶとしたら、定番の大手メーカーが無難です。
中にはダントツで安いものもありますが、よく分からないメーカーだと耐久性が心配ですし、結局早く壊れて買い直すことになりかねません。
そうなると余計に出費がかかってしまうので、安かろう悪かろうにならないよう、それなりに値段のするそれなりの製品を手堅く購入することが無難です。
また、エアロバイクかスピンバイクかという点も悩みどころです。
有酸素運動でダイエットを成功させるには20～30分以上漕ぎ続けなければならないと言われています。
それは20～30分以上経たないと脂肪が燃焼しないと言われているからなのですが、エアロバイクの連続使用時間は30分とされているところが多いのです。
その点スピンバイクは時間制限の無い製品が多いのでこちらの方が目的に相応しいです。
ただし価格が高いので、安価なエアロバイクか高価なスピンバイクかという点は最初の重要な選択ポイントになります。